Nicht ganz wach, nicht ganz weg
Yoga Nidra ist eine besondere Übung der Tiefenentspannung. Der Körper wird in eine Art psychischen Schlaf versetzt, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Du befindest Dich in einem Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, der dir eine einmalige Form der Tiefenentspannung ermöglicht und das Gehirn zur vollbewussten Ruhe bringt.
Eine Yoga Nidra Sitzung dauert etwa 30 Minuten und soll mit der Entspannung und dem Regenerationseffekt von 2 Stunden erholsamen Schlafs gleichzusetzen sein.
Auf Wunsch versorge ich dabei Deinen Körper RainbowReki® Energie, damit auch Deine Selbstheilungskräfte angeregt werden.
Regelmäßiges Praktizieren bringt Dir mehr Energie, Konzentrationsfähigkeit und Gelassenheit im Alltag. Es löst Anspannungen und bringt Deine im Unterbewusstsein liegenden Kräfte ins Bewusstsein.
Chi of Life 